shengtai 2014/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

shengtai 桃園
ID 48463

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6.0 km | 00:25:25 | 04:13/km

日期: 2014-08-06 10:42 - 地點: 洲美河堤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 04'19" / 04'19" / 04'13" / 04'18" / 04'13" / 04'01" / 03'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'18"

(04'18")

04'18" (+00'18")

1000 / 1000

2

04'19"

(08'38")

04'19" (+00'19")

1000 / 2000

3

04'13"

(12'51")

04'13" (+00'13")

1000 / 3000

4

04'17"

(17'09")

04'17" (+00'17")

1000 / 4000

5

04'13"

(21'22")

04'13" (+00'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 231.49 km

ASICS GT-2170 累積 : 1212.0 km

TCX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 陳信安和其他 29 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'19"	00:04'19"
2	04'19"	00:08'38"
3	04'13"	00:12'51"
4	04'18"	00:17'09"
5	04'13"	00:21'22"
6	04'01"	00:25'23"
6.0	03'22"	00:25'25"

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朋友動態

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