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21.3 km | 01:57:12 | 05:30/km 日期: 2019-11-24 07:55 - 總爬升: 519 m - 地點: 臺中東勢區(舊東勢高工大門)↔新社區(中和里龍安祠) - 天氣: 晴 - 平均心率: 172 - 卡路里: 1669 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% Pace: 05'21" / 05'51" / 05'33" / 05'33" / 05'42" / 09'55" / 05'36" / 05'43" / 05'41" / 06'09" / 05'59" / 06'09" / 05'20" / 06'24" / 05'16" / 05'29" / 08'43" / 05'24" / 05'20" / 05'31" / 06'14" / 05'36" /
· 留言 我想如果有加我臉友的跑友,應該都知道我昨天發的動態了。人生很短,且走且珍惜,出門前在家附近拍的花朵,每年都開一年過一年。也象徵生命的輪迴。今天是下禮拜賽事前最後一次練半馬,特地挑差不多的地形變化來練習,跑的很差也就這樣吧
11月累積里程 : 403.04 km ZEPRO LEOPARD藍(レース用) 累積 : 631.5 km TCX 2.0 上傳 | 4 years ago · 留言
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