2.2 km | 00:15:15 | 06:50/km日期: 2019-11-24 05:40 - 平均心率: 123 - 卡路里: 116 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C
Pace: 05'27" / 07'11" / 11'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" (+01'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'42" (+06'17") | 227 / 2227 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
449.94 km Adidas Adios boost 4 桃紅 累積 :
850.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 07'11" | 00:12'38" |
2.2 | 11'40" | 00:15'17" |