12.7 km | 01:23:23 | 06:32/km日期: 2019-11-24 07:13 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 744 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C
Pace: 08'27" / 06'47" / 09'48" / 07'15" / 07'57" / 06'08" / 05'45" / 05'05" / 04'33" / 08'17" / 07'36" / 08'24" / 09'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 370.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 06'47" | 00:15'14" |
| 3 | 09'48" | 00:25'02" |
| 4 | 07'15" | 00:32'17" |
| 5 | 07'57" | 00:40'14" |
| 6 | 06'08" | 00:46'22" |
| 7 | 05'45" | 00:52'07" |
| 8 | 05'05" | 00:57'12" |
| 9 | 04'33" | 01:01'45" |
| 10 | 08'17" | 01:10'02" |
| 11 | 07'36" | 01:17'38" |
| 12 | 08'24" | 01:26'02" |
| 12.7 | 09'23" | 01:33'02" |
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