陳小敏 2019/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳小敏基隆
ID 463435

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10.8 km | 01:39:58 | 09:13/km

日期: 2019-11-24 06:47 - 卡路里: 420 Cal - 溫度: 22°C

Pace: 07'59" / 09'09" / 09'07" / 09'10" / 09'05" / 10'07" / 09'30" / 09'43" / 08'52" / 09'10" / 09'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 39.64 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	09'09"	00:17'08"
3	09'07"	00:26'15"
4	09'10"	00:35'25"
5	09'05"	00:44'30"
6	10'07"	00:54'37"
7	09'30"	01:04'07"
8	09'43"	01:13'50"
9	08'52"	01:22'42"
10	09'10"	01:31'52"
10.8	09'41"	01:40'00"

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