8.0 km | 00:57:24 | 07:08/km日期: 2019-11-24 06:54 - 平均心率: 167 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 07'56" / 07'38" / 07'33" / 07'14" / 07'00" / 06'46" / 06'40" / 06'31" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'36") | 583 / 3583 |
| 5 | | 07'21" (+00'41") | 14 / 3598 |
| 6 | | 07'01" (+00'21") | 1000 / 4598 |
| 7 | | 06'48" (+00'08") | 1000 / 5598 |
| 8 | | 06'47" (+00'07") | 1000 / 6598 |
| 9 | | 06'40" | 1000 / 7598 |
| 10 | | 06'08" | 432 / 8031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 49.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'38" | 00:15'34" |
| 3 | 07'33" | 00:23'07" |
| 4 | 07'14" | 00:30'21" |
| 5 | 07'00" | 00:37'21" |
| 6 | 06'46" | 00:44'07" |
| 7 | 06'40" | 00:50'47" |
| 8 | 06'31" | 00:57'18" |
| 8.0 | 04'49" | 00:57'27" |
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