7.6 km | 00:59:46 | 07:53/km日期: 2019-11-24 06:12 - 地點: 西子灣入口 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 07'27" / 07'15" / 12'15" / 08'08" / 07'02" / 06'57" / 06'26" / 07'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+00'58") | 996 / 996 |
2 | | 07'09" (+00'45") | 999 / 1996 |
3 | | 12'23" (+05'59") | 1004 / 3001 |
4 | | 08'05" (+01'41") | 1005 / 4006 |
5 | | 07'02" (+00'38") | 1012 / 5019 |
6 | | 06'56" (+00'32") | 1000 / 6019 |
7 | | 06'24" | 1007 / 7027 |
8 | | 06'54" (+00'30") | 576 / 7603 |
今天柴山練跑以輕鬆為主,昨天和今天公里數相加有超半馬的距離~~繼續加油!
11月累積里程 : 156.97 km
Android - samsung SM-A920F 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'15" | 00:14'42" |
3 | 12'15" | 00:26'57" |
4 | 08'08" | 00:35'05" |
5 | 07'02" | 00:42'07" |
6 | 06'57" | 00:49'04" |
7 | 06'26" | 00:55'30" |
7.6 | 06'47" | 00:59'36" |