Tseng 2019/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

Tseng 台中
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2.2 km | 00:15:44 | 07:09/km

日期: 2019-11-23 18:20 - 卡路里: 125 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 07'22" / 06'37" / 07'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

07'19" (+00'42")

994 / 994

2

06'37"

(13'54")

06'37"

997 / 1992

3

01'37"

(15'31")

07'54" (+01'17")

204 / 2196

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才跑個2k守衛就說要下班了！唉！

白天運動會，傍晚畫個圖，晚上再跑個步，其實也是算完美的一天了吧！
雖然只跑2.2k而已…

11月累積里程 : 73.54 km

Android - Sony H4133 上傳 | 5 years ago

賴秉君, 張光輝和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'37"	00:13'59"
2.2	07'47"	00:15'31"

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