7.4 km | 00:37:34 | 05:03/km日期: 2014-08-05 17:23 - 地點: 新豐 - 天氣: 不太熱的天氣 - 平均心率: 32 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 05'14" / 05'06" / 05'00" / 05'13" / 05'14" / 05'03" / 05'04" / 03'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
76.91 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
1022.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'06" | 00:10'20" |
3 | 05'00" | 00:15'20" |
4 | 05'13" | 00:20'33" |
5 | 05'14" | 00:25'47" |
6 | 05'03" | 00:30'50" |
7 | 05'04" | 00:35'54" |
7.4 | 03'52" | 00:37'34" |