5.1 km | 00:36:23 | 07:10/km日期: 2019-11-23 06:52 - 平均心率: 145 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 334 - 溫度: 22°C - 濕度: 99%
Pace: 07'20" / 07'26" / 09'52" / 06'35" / 06'36" / 09'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'44" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'47" (+03'13") | 71 / 5071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 117.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 07'26" | 00:14'46" |
3 | 09'52" | 00:24'38" |
4 | 06'35" | 00:31'13" |
5 | 06'36" | 00:37'49" |
5.1 | 09'45" | 00:38'31" |