6.8 km | 01:05:25 | 09:35/km日期: 2019-11-23 07:21 - 平均心率: 135 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 99%
Pace: 10'07" / 08'43" / 08'54" / 11'32" / 07'47" / 08'40" / 11'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'22" (+02'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'42" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'53" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'31" (+03'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'40" (+00'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'28" (+03'41") | 823 / 6823 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 45.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'07" | 00:10'07" |
2 | 08'43" | 00:18'50" |
3 | 08'54" | 00:27'44" |
4 | 11'32" | 00:39'16" |
5 | 07'47" | 00:47'03" |
6 | 08'40" | 00:55'43" |
6.8 | 11'28" | 01:05'10" |