劉耀元 2014/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

劉耀元台北市
ID 107248

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18.5 km | 01:12:24 | 15.3 km/h

日期: 2014-08-05 18:22 - 地點: 關渡宮 - 卡路里: 420.098 Cal

8月累積里程 : 35.93 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

terresa 和 Cindy Chi 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.2	5.5 %
2	23.1	-2.0 %
3	22.1	3.0 %
4	19.9	4.2 %
5	18.4	-3.1 %
6	20.6	-2.6 %
7	21.7	2.3 %
8	19.7	3.8 %
9	16.5	2.8 %
10	19.5	-3.3 %
11	22.4	5.5 %
12	19.7	6.0 %
13	6.3	-5.2 %
14	16.4	-2.7 %
15	14.2	3.3 %
16	18.8	5.8 %
17	12.3	-10.6 %
18	12.5	-4.6 %
18.5	8.5	8.3 %

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