6.5 km | 00:41:56 | 06:30/km日期: 2019-11-21 19:52 - 平均心率: 137 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 05'24" / 06'37" / 07'09" / 06'49" / 06'49" / 07'06" / 04'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'35" (+00'02") | 909 / 909 |
2 | | 17'51" (+13'18") | 206 / 1115 |
3 | | 04'40" (+00'07") | 912 / 2028 |
4 | | 18'15" (+13'42") | 189 / 2217 |
5 | | 04'33" | 922 / 3140 |
6 | | 16'31" (+11'58") | 190 / 3330 |
7 | | 04'33" | 922 / 4252 |
8 | | 15'42" (+11'09") | 198 / 4451 |
9 | | 04'37" (+00'04") | 907 / 5358 |
10 | | 17'48" (+13'15") | 185 / 5543 |
11 | | 04'37" (+00'04") | 908 / 6452 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 217.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 06'37" | 00:12'01" |
3 | 07'09" | 00:19'10" |
4 | 06'49" | 00:25'59" |
5 | 06'49" | 00:32'48" |
6 | 07'06" | 00:39'54" |
6.5 | 04'29" | 00:41'56" |