7.2 km | 01:10:33 | 09:46/km日期: 2019-11-21 16:36 - 平均心率: 123 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 11'32" / 07'54" / 15'45" / 07'51" / 07'33" / 10'29" / 06'57" / 08'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'18" (+05'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'43" (+08'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'29" (+03'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'16" (+01'19") | 213 / 7213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 155.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'32" | 00:11'32" |
| 2 | 07'54" | 00:19'26" |
| 3 | 15'45" | 00:35'11" |
| 4 | 07'51" | 00:43'02" |
| 5 | 07'33" | 00:50'35" |
| 6 | 10'29" | 01:01'04" |
| 7 | 06'57" | 01:08'01" |
| 7.2 | 08'17" | 01:09'47" |
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