6.2 km | 01:04:54 | 10:29/km日期: 2019-11-21 06:44 - 平均心率: 104 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 15632 - 平均步頻: 240 - 平均步幅: 39 cm
Pace: 11'15" / 10'13" / 10'03" / 10'27" / 10'18" / 10'31" / 11'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'15" (+01'15") | 1000 / 1000 | 233 / 37 |
2 | | 10'11" (+00'11") | 1002 / 2003 | 241 / 40 |
3 | | 10'00" | 1003 / 3006 | 244 / 40 |
4 | | 10'23" (+00'23") | 1004 / 4011 | 244 / 39 |
5 | | 10'17" (+00'17") | 1000 / 5011 | 241 / 40 |
6 | | 10'31" (+00'31") | 1007 / 6018 | 242 / 39 |
7 | | 10'39" (+00'39") | 189 / 6208 | 231 / 40 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 517.28 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'15" | 00:11'15" |
2 | 10'13" | 00:21'28" |
3 | 10'03" | 00:31'31" |
4 | 10'27" | 00:41'58" |
5 | 10'18" | 00:52'16" |
6 | 10'31" | 01:02'47" |
6.2 | 11'10" | 01:04'54" |