葉清源 2019/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

葉清源新竹
ID 322130

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11.5 km | 01:25:15 | 07:25/km

日期: 2019-11-20 17:57 - 卡路里: 724 Cal

Pace: 06'00" / 22'12" / 05'24" / 05'39" / 05'36" / 07'09" / 05'48" / 06'48" / 05'51" / 05'39" / 06'12" / 06'04" /

11月累積里程 : 285.38 km

GPX 上傳 | 5 years ago

張小煌(Roy), 維鈞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	22'12"	00:28'12"
3	05'24"	00:33'36"
4	05'39"	00:39'15"
5	05'36"	00:44'51"
6	07'09"	00:52'00"
7	05'48"	00:57'48"
8	06'48"	01:04'36"
9	05'51"	01:10'27"
10	05'39"	01:16'06"
11	06'12"	01:22'18"
11.5	06'04"	01:25'15"

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成績 : 02:30:48

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