6.5 km | 00:48:55 | 07:28/km日期: 2019-11-20 05:51 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'58" / 07'32" / 07'31" / 06'49" / 07'24" / 07'09" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+01'06") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 07'27" (+00'38") | 994 / 1999 |
| 3 | | 07'36" (+00'47") | 1002 / 3002 |
| 4 | | 06'49" | 1016 / 4018 |
| 5 | | 07'24" (+00'35") | 999 / 5018 |
| 6 | | 07'07" (+00'18") | 1000 / 6018 |
| 7 | | 07'26" (+00'37") | 552 / 6571 |
11月累積里程 : 101.61 km
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| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'32" | 00:15'30" |
| 3 | 07'31" | 00:23'01" |
| 4 | 06'49" | 00:29'50" |
| 5 | 07'24" | 00:37'14" |
| 6 | 07'09" | 00:44'23" |
| 6.6 | 07'22" | 00:48'36" |
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