8.3 km | 00:39:05 | 04:42/km日期: 2019-11-19 19:12 - 平均心率: 168 - 卡路里: 508 Cal
Pace: 05'29" / 04'47" / 04'38" / 04'38" / 04'33" / 04'52" / 04'28" / 04'25" / 04'14" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
157.21 km 
Asics 亞瑟士 TARTHEREDGE 被戴綠帽的藍人 累積 :
1019.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 04'47" | 00:10'16" |
3 | 04'38" | 00:14'54" |
4 | 04'38" | 00:19'32" |
5 | 04'33" | 00:24'05" |
6 | 04'52" | 00:28'57" |
7 | 04'28" | 00:33'25" |
8 | 04'25" | 00:37'50" |
8.3 | 04'13" | 00:39'05" |