王莛滋 2019/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

王莛滋桃園
ID 444186

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6.4 km | 01:05:58 | 10:20/km

日期: 2019-11-19 20:01 - 卡路里: 345 Cal

Pace: 07'50" / 09'31" / 09'40" / 10'42" / 10'55" / 10'55" / 16'58" /

基本訓練

11月累積里程 : 68.02 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Natalie Tsai 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	09'31"	00:17'21"
3	09'40"	00:27'01"
4	10'42"	00:37'43"
5	10'55"	00:48'38"
6	10'55"	00:59'33"
6.5	12'06"	01:06'00"

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