10.0 km | 01:09:54 | 06:58/km日期: 2019-11-19 18:32 - 平均心率: 141 - 卡路里: 802 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'54" / 06'08" / 06'28" / 07'28" / 06'34" / 07'54" / 07'59" / 07'39" / 07'44" / 07'37" / 10'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 141.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'08" | 00:12'02" |
| 3 | 06'28" | 00:18'30" |
| 4 | 07'28" | 00:25'58" |
| 5 | 06'34" | 00:32'32" |
| 6 | 07'54" | 00:40'26" |
| 7 | 07'59" | 00:48'25" |
| 8 | 07'39" | 00:56'04" |
| 9 | 07'44" | 01:03'48" |
| 10 | 07'37" | 01:11'25" |
| 10.0 | 10'12" | 01:11'44" |
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