10.0 km | 01:06:17 | 06:37/km日期: 2016-06-25 06:44 - 平均心率: 144 - 卡路里: 612 Cal
Pace: 06'55" / 06'19" / 06'39" / 07'08" / 06'16" / 06'35" / 06'22" / 06'33" / 06'35" / 988'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 76.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'19" | 00:13'14" |
3 | 06'39" | 00:19'53" |
4 | 07'08" | 00:27'01" |
5 | 06'16" | 00:33'17" |
6 | 06'35" | 00:39'52" |
7 | 06'22" | 00:46'14" |
8 | 06'33" | 00:52'47" |
9 | 06'35" | 00:59'22" |
10.0 | 06'51" | 01:06'17" |