10.0 km | 00:56:59 | 05:41/km日期: 2019-11-18 05:21 - 平均心率: 113 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 08'33" / 05'52" / 05'46" / 05'42" / 05'51" / 05'41" / 05'36" / 05'31" / 05'27" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 308.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 05'52" | 00:14'25" |
| 3 | 05'46" | 00:20'11" |
| 4 | 05'42" | 00:25'53" |
| 5 | 05'51" | 00:31'44" |
| 6 | 05'41" | 00:37'25" |
| 7 | 05'36" | 00:43'01" |
| 8 | 05'31" | 00:48'32" |
| 9 | 05'27" | 00:53'59" |
| 10.0 | 05'44" | 00:59'44" |
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