4.4 km | 00:27:56 | 06:24/km日期: 2019-11-17 09:24 - 平均心率: 165 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 4752 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 05'37" / 05'50" / 07'05" / 07'21" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'36" | 1001 / 1001 | 172 / 103 |
2 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 2002 | 175 / 96 |
3 | | 07'05" (+01'29") | 1000 / 3002 | 166 / 84 |
4 | | 07'17" (+01'41") | 1000 / 4003 | 164 / 83 |
5 | | 05'51" (+00'15") | 349 / 4353 | 179 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 172.18 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'50" | 00:11'27" |
3 | 07'05" | 00:18'32" |
4 | 07'21" | 00:25'53" |
4.4 | 05'48" | 00:27'56" |