識媜 2019/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

識媜基隆
ID 459343

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4.6 km | 00:33:07 | 07:12/km

日期: 2019-11-16 18:17 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'48" / 06'49" / 07'49" / 07'16" / 06'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'47"

1001 / 1001

2

06'44"

(13'32")

06'49" (+00'02")

986 / 1988

3

07'54"

(21'26")

07'46" (+00'59")

1016 / 3004

4

07'10"

(28'36")

07'13" (+00'26")

991 / 3995

5

04'07"

(32'43")

06'58" (+00'11")

589 / 4585

11月累積里程 : 47.21 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'49"	00:13'37"
3	07'49"	00:21'26"
4	07'16"	00:28'42"
4.6	06'51"	00:32'43"

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