2.2 km | 00:49:15 | 22:25/km日期: 2019-11-16 09:09 - 平均心率: 87 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 25°C - 濕度: 56%
Pace: 18'07" / 17'32" / 69'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'07" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 01:09'01" (+51'30") | 197 / 2197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 352.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'07" | 00:18'07" |
2 | 17'32" | 00:35'39" |
2.2 | 69'02" | 00:49'16" |