高正忠 2019/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

高正忠高雄
ID 92360

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3.0 km | 00:18:59 | 06:19/km

日期: 2019-11-11 16:30 - 卡路里: 172 Cal - 總步數: 3296 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 63%

Pace: 06'26" / 06'18" / 05'54" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'37"

(06'37")

06'34" (+00'37")

1005 / 1005

173 / 87

2

06'20"

(12'57")

06'18" (+00'21")

1004 / 2009

174 / 90

3

05'59"

(18'56")

05'57"

1002 / 3012

171 / 97

4

00'03"

(18'59")

17'51" (+11'54")

2 / 3015

160 / 35

11月累積里程 : 82.85 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago

謝宗晉說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'18"	00:12'44"
3	05'54"	00:18'38"
3.0	124'59"	00:18'59"

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