3.5 km | 00:35:53 | 10:13/km日期: 2019-11-15 05:17 - 平均心率: 148 - 卡路里: 211 Cal - 總步數: 6246 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 56 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 08'42" / 09'36" / 09'32" / 15'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'53" | 1001 / 1001 | 172 / 65 |
2 | | 09'48" (+00'55") | 1000 / 2001 | 167 / 60 |
3 | | 09'41" (+00'48") | 1000 / 3002 | 173 / 59 |
4 | | 14'47" (+05'54") | 505 / 3507 | 185 / 36 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 68.49 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'42" | 00:08'42" |
2 | 09'36" | 00:18'18" |
3 | 09'32" | 00:27'50" |
3.5 | 15'51" | 00:35'53" |