4.4 km | 00:28:47 | 06:34/km日期: 2019-11-14 18:54 - 平均心率: 123 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'55" / 05'35" / 05'38" / 05'25" / 08'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'56" (+03'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'24" (+03'00") | 381 / 4381 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 267.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'55" | 00:08'55" |
2 | 05'35" | 00:14'30" |
3 | 05'38" | 00:20'08" |
4 | 05'25" | 00:25'33" |
4.4 | 08'25" | 00:28'46" |