6.7 km | 00:56:51 | 08:25/km日期: 2019-11-14 19:21 - 平均心率: 153 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'52" / 08'34" / 09'07" / 09'19" / 08'38" / 08'43" / 08'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'51" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'34" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'20" (+00'29") | 668 / 2668 |
4 | | 07'54" (+00'03") | 1000 / 3668 |
5 | | 08'10" (+00'19") | 1000 / 4668 |
6 | | 09'10" (+01'19") | 1000 / 5668 |
7 | | 08'27" (+00'36") | 1000 / 6668 |
8 | | 14'17" (+06'26") | 80 / 6749 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 78.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 08'34" | 00:16'26" |
3 | 09'07" | 00:25'33" |
4 | 09'19" | 00:34'52" |
5 | 08'38" | 00:43'30" |
6 | 08'43" | 00:52'13" |
6.7 | 08'58" | 00:58'57" |