5.2 km | 00:29:59 | 05:46/km日期: 2019-11-14 18:42 - 平均心率: 141 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'37" / 05'55" / 05'38" / 05'33" / 05'14" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'21" (+00'07") | 197 / 5197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 51.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 05'55" | 00:12'32" |
3 | 05'38" | 00:18'10" |
4 | 05'33" | 00:23'43" |
5 | 05'14" | 00:28'57" |
5.2 | 05'23" | 00:30'01" |