6.1 km | 00:42:20 | 06:54/km日期: 2019-11-13 19:52 - 平均心率: 126 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 06'25" / 06'31" / 06'59" / 06'32" / 06'34" / 07'19" / 15'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'04" (+06'17") | 0 / 0 |
2 | | 05'53" (+00'06") | 679 / 680 |
3 | | 13'42" (+07'55") | 72 / 753 |
4 | | 05'47" | 691 / 1444 |
5 | | 16'34" (+10'47") | 60 / 1504 |
6 | | 05'50" (+00'03") | 684 / 2189 |
7 | | 14'01" (+08'14") | 71 / 2260 |
8 | | 05'58" (+00'11") | 669 / 2929 |
9 | | 14'21" (+08'34") | 69 / 2999 |
10 | | 05'49" (+00'02") | 686 / 3686 |
11 | | 13'47" (+08'00") | 72 / 3758 |
12 | | 05'53" (+00'06") | 679 / 4438 |
13 | | 14'22" (+08'35") | 69 / 4507 |
14 | | 06'03" (+00'16") | 660 / 5167 |
15 | | 13'39" (+07'52") | 73 / 5240 |
16 | | 05'58" (+00'11") | 669 / 5910 |
17 | | 14'07" (+08'20") | 70 / 5981 |
18 | | 15'31" (+09'44") | 150 / 6131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 309.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'31" | 00:12'56" |
3 | 06'59" | 00:19'55" |
4 | 06'32" | 00:26'27" |
5 | 06'34" | 00:33'01" |
6 | 07'19" | 00:40'20" |
6.1 | 15'18" | 00:42'21" |