3.1 km | 00:24:33 | 08:00/km日期: 2019-11-14 06:05 - 平均心率: 142 - 卡路里: 253 Cal - 總步數: 4076 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 07'40" / 07'48" / 08'01" / 15'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'47" | 1000 / 1000 | 160 / 80 |
2 | | 07'53" (+00'06") | 1000 / 2000 | 170 / 74 |
3 | | 08'17" (+00'30") | 1002 / 3002 | 167 / 71 |
4 | | 08'35" (+00'48") | 64 / 3066 | 156 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 3.07 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 07'48" | 00:15'28" |
3 | 08'01" | 00:23'29" |
3.1 | 15'52" | 00:24'33" |