6.8 km | 00:38:50 | 05:43/km日期: 2019-11-13 21:56 - 平均心率: 150 - 卡路里: 409 Cal - 總步數: 6932 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 05'57" / 05'51" / 05'46" / 05'32" / 05'38" / 05'29" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'57" (+00'26") | 1002 / 1002 | 173 / 96 |
2 | | 05'53" (+00'22") | 1002 / 2005 | 179 / 94 |
3 | | 05'47" (+00'16") | 1001 / 3006 | 179 / 96 |
4 | | 05'33" (+00'02") | 1000 / 4006 | 178 / 100 |
5 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 5006 | 178 / 99 |
6 | | 05'31" | 1000 / 6007 | 180 / 100 |
7 | | 05'38" (+00'07") | 782 / 6790 | 179 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 92.35 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'51" | 00:11'48" |
3 | 05'46" | 00:17'34" |
4 | 05'32" | 00:23'06" |
5 | 05'38" | 00:28'44" |
6 | 05'29" | 00:34'13" |
6.8 | 05'50" | 00:38'50" |