許孟勳 2019/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

許孟勳新竹
ID 463483

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3.9 km | 00:35:24 | 09:06/km

日期: 2019-11-13 21:46 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 66%

Pace: 07'56" / 08'06" / 09'41" / 09'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'56"

(07'56")

07'55"

1000 / 1000

2

07'58"

(15'54")

08'01" (+00'06")

992 / 1993

3

09'41"

(25'35")

09'41" (+01'46")

999 / 2992

4

08'29"

(34'04")

09'29" (+01'34")

894 / 3886

11月累積里程 : 40.17 km

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Peter Hsu 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	08'06"	00:16'02"
3	09'41"	00:25'43"
3.9	09'25"	00:34'04"

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