6.1 km | 00:39:22 | 06:27/km日期: 2019-11-13 19:10 - 平均心率: 156 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 06'27" / 06'31" / 06'25" / 06'28" / 06'22" / 06'23" / 07'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'07") | 672 / 672 |
2 | | 06'30" (+00'08") | 662 / 1334 |
3 | | 06'25" (+00'03") | 663 / 1998 |
4 | | 06'29" (+00'07") | 655 / 2653 |
5 | | 06'23" (+00'01") | 657 / 3310 |
6 | | 06'24" (+00'02") | 661 / 3972 |
7 | | 06'22" | 661 / 4633 |
8 | | 06'23" (+00'01") | 661 / 5295 |
9 | | 06'35" (+00'13") | 804 / 6099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 128.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'31" | 00:12'58" |
3 | 06'25" | 00:19'23" |
4 | 06'28" | 00:25'51" |
5 | 06'22" | 00:32'13" |
6 | 06'23" | 00:38'36" |
6.1 | 07'53" | 00:39'23" |