11.1 km | 01:00:23 | 05:25/km日期: 2019-11-12 22:42 - 平均心率: 134 - 卡路里: 660 Cal - 總步數: 11288 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 05'39" / 05'37" / 05'33" / 05'27" / 05'31" / 05'31" / 05'25" / 05'20" / 05'15" / 05'18" / 05'08" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'29") | 1004 / 1004 | 182 / 96 |
| 2 | | 05'37" (+00'28") | 1007 / 2012 | 185 / 95 |
| 3 | | 05'29" (+00'20") | 1002 / 3015 | 186 / 97 |
| 4 | | 05'26" (+00'17") | 1002 / 4017 | 186 / 98 |
| 5 | | 05'29" (+00'20") | 1003 / 5020 | 187 / 96 |
| 6 | | 05'29" (+00'20") | 1003 / 6024 | 187 / 96 |
| 7 | | 05'24" (+00'15") | 1001 / 7025 | 187 / 98 |
| 8 | | 05'21" (+00'12") | 1003 / 8029 | 187 / 99 |
| 9 | | 05'12" (+00'03") | 1008 / 9037 | 187 / 102 |
| 10 | | 05'14" (+00'05") | 1001 / 10038 | 187 / 101 |
| 11 | | 05'09" | 1004 / 11043 | 189 / 102 |
| 12 | | 04'47" | 121 / 11165 | 185 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
283.13 km 
母子鱷魚 新二代百變y拖 累積 :
1323.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'37" | 00:11'16" |
| 3 | 05'33" | 00:16'49" |
| 4 | 05'27" | 00:22'16" |
| 5 | 05'31" | 00:27'47" |
| 6 | 05'31" | 00:33'18" |
| 7 | 05'25" | 00:38'43" |
| 8 | 05'20" | 00:44'03" |
| 9 | 05'15" | 00:49'18" |
| 10 | 05'18" | 00:54'36" |
| 11 | 05'08" | 00:59'44" |
| 11.1 | 05'20" | 01:00'23" |
展開計圈分析
留言 
