10.4 km | 00:58:30 | 05:35/km日期: 2019-11-11 17:48 - 平均心率: 184 - 卡路里: 535 Cal - 總步數: 11072 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'44" / 05'49" / 05'49" / 05'40" / 05'33" / 05'32" / 05'22" / 05'07" / 05'22" / 05'28" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'35") | 1001 / 1001 | 185 / 93 |
| 2 | | 05'51" (+00'40") | 1000 / 2002 | 187 / 91 |
| 3 | | 05'52" (+00'41") | 1002 / 3004 | 188 / 90 |
| 4 | | 05'40" (+00'29") | 1000 / 4004 | 188 / 93 |
| 5 | | 05'43" (+00'32") | 1000 / 5005 | 189 / 91 |
| 6 | | 05'30" (+00'19") | 1002 / 6007 | 189 / 95 |
| 7 | | 05'21" (+00'10") | 1002 / 7010 | 191 / 97 |
| 8 | | 05'11" | 1000 / 8010 | 191 / 100 |
| 9 | | 05'22" (+00'11") | 1002 / 9013 | 190 / 97 |
| 10 | | 05'39" (+00'28") | 1000 / 10013 | 189 / 92 |
| 11 | | 05'38" (+00'27") | 434 / 10447 | 190 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.44 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'49" | 00:11'33" |
| 3 | 05'49" | 00:17'22" |
| 4 | 05'40" | 00:23'02" |
| 5 | 05'33" | 00:28'35" |
| 6 | 05'32" | 00:34'07" |
| 7 | 05'22" | 00:39'29" |
| 8 | 05'07" | 00:44'36" |
| 9 | 05'22" | 00:49'58" |
| 10 | 05'28" | 00:55'26" |
| 10.4 | 06'50" | 00:58'30" |
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