Never give up 2019/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Never give up 高雄
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5.0 km | 00:46:54 | 09:20/km

日期: 2019-11-10 20:55 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 139 - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 09'10" / 08'48" / 08'48" / 09'33" / 10'03" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'10"

(09'10")

09'09" (+00'24")

1001 / 1001

2

08'48"

(17'58")

08'46" (+00'01")

1002 / 2003

3

08'48"

(26'46")

08'45"

1004 / 3008

4

09'33"

(36'19")

09'34" (+00'49")

996 / 4005

5

10'03"

(46'22")

09'58" (+01'13")

1007 / 5012

6

00'08"

(46'30")

08'44"

15 / 5027

退乳酸....😭😭😭

11月累積里程 : 165.93 km

Android - realme RMX1921 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'10"	00:09'10"
2	08'48"	00:17'58"
3	08'48"	00:26'46"
4	09'33"	00:36'19"
5	10'03"	00:46'22"
5.0	04'50"	00:46'30"

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