利秀香 2019/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

利秀香基隆
ID 460225

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10.2 km | 01:09:37 | 06:51/km

日期: 2019-11-09 16:34 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(24)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

23'24"

(23'24")

2.54 (-32.76)

989 / 989

2

13'30"

(36'54")

4.10 (-31.20)

921 / 1910

3

02'14"

(39'08")

35.29

1310 / 3220

4

02'10"

(41'18")

28.80 (-6.49)

1034 / 4254

5

02'34"

(43'52")

24.66 (-10.64)

1053 / 5308

展開計圈分析

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	23'42"	00:23'42"
2	13'20"	00:37'02"
3	01'43"	00:38'45"
4	02'04"	00:40'49"
5	01'47"	00:42'36"
6	02'17"	00:44'53"
7	02'37"	00:47'30"
8	01'15"	00:48'45"
9	02'40"	00:51'25"
10	04'02"	00:55'27"
10.2	01'45"	00:55'43"

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