郭芷宜 2019/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

郭芷宜新北市
ID 452797

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10.3 km | 00:55:51 | 11.1 km/h

日期: 2019-11-09 10:27 - 卡路里: 154 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(9)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'29"

(04'29")

13.28 (-1.29)

990 / 990

2

04'09"

(08'38")

14.57

1006 / 1996

3

04'50"

(13'28")

12.63 (-1.94)

1014 / 3011

4

07'03"

(20'31")

8.47 (-6.10)

993 / 4005

5

05'33"

(26'04")

10.94 (-3.63)

1012 / 5017

展開計圈分析

11月累積里程 : 10.29 km

Android - Xiaomi Redmi 5 上傳 | 4 years ago

Charles99, 郭小修和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.2	-1.2 %
2	14.5	-1.4 %
3	12.5	-1.1 %
4	8.5	3.0 %
5	11.0	-2.3 %
6	11.3	1.8 %
7	11.8	-1.7 %
8	12.6	-2.2 %
9	12.9	3.3 %
10	12.1	2.0 %
10.3	11.6	-2.0 %

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