6.0 km | 00:30:08 | 05:01/km日期: 2019-11-08 17:12 - 平均心率: 165 - 卡路里: 448 Cal - 總步數: 5196 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'03" / 04'59" / 04'59" / 05'01" / 05'05" / 04'53" / 66'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'02" (+00'03") | 1002 / 1002 | 173 / 114 |
2 | | 04'59" | 1003 / 2005 | 175 / 114 |
3 | | 05'02" (+00'03") | 1001 / 3006 | 172 / 114 |
4 | | 05'02" (+00'03") | 1001 / 4007 | 172 / 115 |
5 | | 05'07" (+00'08") | 1002 / 5010 | 169 / 114 |
6 | | 04'53" | 991 / 6001 | 170 / 119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 65.96 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 04'59" | 00:10'02" |
3 | 04'59" | 00:15'01" |
4 | 05'01" | 00:20'02" |
5 | 05'05" | 00:25'07" |
6 | 04'53" | 00:30'00" |
6.0 | 60'36" | 00:30'08" |