6.0 km | 00:34:41 | 05:45/km日期: 2019-11-07 21:08 - 平均心率: 169 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'17" / 05'37" / 05'35" / 05'41" / 05'56" / 05'31" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'30" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'24" | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 207.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'37" | 00:11'54" |
3 | 05'35" | 00:17'29" |
4 | 05'41" | 00:23'10" |
5 | 05'56" | 00:29'06" |
6 | 05'31" | 00:34'37" |
6.0 | 04'09" | 00:34'41" |