6.0 km | 00:34:16 | 05:42/km日期: 2019-11-07 19:11 - 平均心率: 152 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 200
Pace: 05'00" / 05'06" / 05'39" / 05'54" / 06'12" / 06'16" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'58" (+09'08") | 13 / 13 |
| 2 | | 04'50" | 423 / 437 |
| 3 | | 05'05" (+00'15") | 431 / 868 |
| 4 | | 05'03" (+00'13") | 431 / 1300 |
| 5 | | 05'06" (+00'16") | 428 / 1728 |
| 6 | | 05'16" (+00'26") | 429 / 2157 |
| 7 | | 05'33" (+00'43") | 431 / 2589 |
| 8 | | 05'41" (+00'51") | 432 / 3022 |
| 9 | | 05'53" (+01'03") | 430 / 3453 |
| 10 | | 06'03" (+01'13") | 420 / 3874 |
| 11 | | 06'01" (+01'11") | 433 / 4307 |
| 12 | | 06'06" (+01'16") | 430 / 4738 |
| 13 | | 06'17" (+01'27") | 426 / 5165 |
| 14 | | 06'13" (+01'23") | 430 / 5595 |
| 15 | | 06'26" (+01'36") | 409 / 6005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
224.92 km 
NIKE Pegasus 35 亮橘 累積 :
601.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'06" | 00:10'06" |
| 3 | 05'39" | 00:15'45" |
| 4 | 05'54" | 00:21'39" |
| 5 | 06'12" | 00:27'51" |
| 6 | 06'16" | 00:34'07" |
| 6.0 | 03'01" | 00:34'08" |
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