8.1 km | 01:13:54 | 09:10/km日期: 2019-11-07 19:31 - 平均心率: 120 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'50" / 09'17" / 08'40" / 09'16" / 09'19" / 09'30" / 09'02" / 09'27" / 10'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'03" (+00'23") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 08'40" | 1000 / 3000 |
| 3 | | 13'46" (+05'06") | 108 / 3108 |
| 4 | | 08'43" (+00'03") | 1000 / 4108 |
| 5 | | 13'28" (+04'48") | 111 / 4220 |
| 6 | | 08'43" (+00'03") | 1000 / 5220 |
| 7 | | 13'06" (+04'26") | 114 / 5334 |
| 8 | | 09'05" (+00'25") | 2000 / 7334 |
| 9 | | 09'31" (+00'51") | 400 / 7734 |
| 10 | | 09'47" (+01'07") | 326 / 8061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 189.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'50" | 00:08'50" |
| 2 | 09'17" | 00:18'07" |
| 3 | 08'40" | 00:26'47" |
| 4 | 09'16" | 00:36'03" |
| 5 | 09'19" | 00:45'22" |
| 6 | 09'30" | 00:54'52" |
| 7 | 09'02" | 01:03'54" |
| 8 | 09'27" | 01:13'21" |
| 8.1 | 10'01" | 01:13'58" |
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