11.1 km | 01:03:12 | 05:43/km日期: 2019-11-07 18:08 - 地點: 香湖公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 144 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 06'19" / 06'21" / 06'01" / 05'51" / 05'48" / 05'16" / 05'33" / 05'36" / 05'37" / 05'30" / 05'03" / 05'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
86.80 km 
第二代阿拖 小藍 累積 :
1572.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'21" | 00:12'40" |
3 | 06'01" | 00:18'41" |
4 | 05'51" | 00:24'32" |
5 | 05'48" | 00:30'20" |
6 | 05'16" | 00:35'36" |
7 | 05'33" | 00:41'09" |
8 | 05'36" | 00:46'45" |
9 | 05'37" | 00:52'22" |
10 | 05'30" | 00:57'52" |
11 | 05'03" | 01:02'55" |
11.0 | 05'49" | 01:03'12" |