5.9 km | 00:36:57 | 06:18/km日期: 2019-11-07 17:44 - 平均心率: 151 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 06'31" / 07'36" / 06'16" / 11'48" / 09'49" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'24") | 301 / 301 |
2 | | 06'17" (+00'03") | 1000 / 1301 |
3 | | 06'14" | 1000 / 2301 |
4 | | 06'18" (+00'04") | 1000 / 3301 |
5 | | 06'19" (+00'05") | 1000 / 4301 |
6 | | 06'21" (+00'07") | 828 / 5129 |
7 | | 06'21" (+00'07") | 314 / 5443 |
8 | | 06'07" | 411 / 5855 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 128.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 07'36" | 00:14'07" |
3 | 06'16" | 00:20'23" |
4 | 11'48" | 00:32'11" |
5 | 09'49" | 00:42'00" |
5.9 | 06'23" | 00:47'28" |