5.0 km | 00:41:28 | 08:15/km日期: 2019-11-06 19:31 - 平均心率: 157 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 07'16" / 07'49" / 09'01" / 08'39" / 08'29" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'01" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'33" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'29" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'08" (+04'46") | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 20.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'49" | 00:15'05" |
| 3 | 09'01" | 00:24'06" |
| 4 | 08'39" | 00:32'45" |
| 5 | 08'29" | 00:41'14" |
| 5.0 | 12'26" | 00:41'28" |
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