8.5 km | 01:08:38 | 08:06/km日期: 2019-11-02 10:59 - 平均心率: 129 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'35" / 07'28" / 29'00" / 07'55" / 15'13" / 13'41" / 07'46" / 08'41" / 11'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'30" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'55" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'08" (+01'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'33" (+01'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'45" (+00'47") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'41" (+01'43") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'49" (+04'51") | 465 / 8465 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 24.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 07'28" | 00:15'03" |
3 | 29'00" | 00:44'03" |
4 | 07'55" | 00:51'58" |
5 | 15'13" | 01:07'11" |
6 | 13'41" | 01:20'52" |
7 | 07'46" | 01:28'38" |
8 | 08'41" | 01:37'19" |
8.5 | 11'49" | 01:42'49" |