3.0 km | 00:28:33 | 09:27/km日期: 2019-10-11 08:58 - 平均心率: 132 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'56" / 10'07" / 09'15" / 14'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'07" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'15" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'29" (+05'34") | 17 / 3017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 6.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 10'07" | 00:19'03" |
| 3 | 09'15" | 00:28'18" |
| 3.0 | 13'56" | 00:28'33" |
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