10.1 km | 00:56:56 | 05:38/km日期: 2019-11-05 16:14 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 57%
Pace: 05'07" / 06'36" / 05'58" / 05'26" / 06'20" / 06'08" / 06'01" / 04'58" / 05'07" / 04'52" / 04'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 271.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 06'36" | 00:11'43" |
| 3 | 05'58" | 00:17'41" |
| 4 | 05'26" | 00:23'07" |
| 5 | 06'20" | 00:29'27" |
| 6 | 06'08" | 00:35'35" |
| 7 | 06'01" | 00:41'36" |
| 8 | 04'58" | 00:46'34" |
| 9 | 05'07" | 00:51'41" |
| 10 | 04'52" | 00:56'33" |
| 10.1 | 04'22" | 00:56'56" |
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